１．不調の根本から改善し、健康でキレイに！

私は健康オタク。

幼少期から、ずっと身体や健康についてすごく興味がありました。
大学院では遺伝子工学を学び、製薬会社では病気の原因や薬の働きに向き合ってきました。

その経験から気付いたのは、『本当に大事なのは、カラダに何を取り入れるか』
とてもシンプルなものでした。
ピラティスと腸活にたどり着いたのも必然だったと思います。

私たちの身体は、日々の生活の積み重ねでできています。
「腰が痛い」のも長年の立ち方、座り方の癖が要因になっているかもしれません。
ずっと続く「便秘」は生まれつきの体質だと諦めてしまっていませんか？

知識と実体験をもとに、あなたの“根本からの健康美”を一緒に考えていきます！
共に、楽しく、健康に、美しくなっていきましょう！

２．完全個室！安心して話せるプライベート隠れ家サロン

ここは、あなただけの完全個室のプライベート空間。
特別な空間で自分としっかり向き合う、あなただけの贅沢な時間を過ごしませんか？

誰にも会わないので、人目が苦手な方、他の人のペースについていけるか不安な人も安心して通っていただけます。
スッピンでもウェアのままでも気軽に通ってください♪

また、「安心して話せる空間」を大切にしています。
周りを気にせずにお喋りして、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。
あなたの夢や目標、ピラティスを通してどうなりたいか、どんどん教えてください！
時には、愚痴でも大歓迎（笑）

あなただけの、あなたのための空間をご用意して、お待ちしております。

３．マイナス１５kgの経験！姿勢から改善してより美しく

私自身、妊娠で＋20kgの体重増加と産後の体型崩れにとても悩みました。

四六時中抱っこをして猫背になって、広〜くなってしまった背中…
もう赤ちゃんはいないはずなのに、ポヨンポヨンで伸び切ったお腹…

そこから、腸活と運動で８ヶ月で15kgの減量に成功しました！

さらにピラティスで姿勢改善できたおかげで、「痩せた？」「なんかキレイになった！」と周りから言われるように！
浮き輪を何個かつけていたような腰肉あたりが、滑らかで女性らしい肉付きに変化していました。
体重だけでなく、骨格や姿勢を整えることで美しいボディラインを作ることができます。

一人ひとりの姿勢を分析し、
解剖学に基づいた、安全で効果的なオーダーメイドのレッスンをご提供します！

４．運動が苦手な方こそ、伸び代が大きくて楽しいピラティス

実は私、運動神経ゼロ・体育が苦手なタイプでした。

だからこそ「初心者さんの気持ち」「運動が苦手な人の気持ち」がよくわかります。
運動始めるのって本当に億劫ですよね…とってもわかります！！
そんな私だからこそ、あなたの気持ちに寄り添えると思っています。

むしろ運動が苦手な方こそ、伸び代が大きくて楽しいんですよ！！
出来なかったことが、いつの間にかスッとできるようになっている！
この感覚に魅了されて、運動神経ゼロの私でもピラティスだけは続いていますし、一生していくと決めているんです。

もちろん、楽しく続けられるようたくさん褒めます（笑）
初心者大歓迎！安心してお越しくださいね！

５．専属トレーナーで安心！あなたの成長や変化を一緒に喜びます♡

あなたの専属トレーナーとして成長や変化を一緒に感じ喜びながら、
責任を持ってあなたを全力でサポートさせていただきます！

私自身、15年営業職として同じ会社で働き抜いた経験があり、「継続する力」と「コツコツ取り組む姿勢」には自信があります。
また、「安心感を与えること」と「相手の良さを引き出すこと」が得意です。

友達にはよく「寄り添いながら、偏らずフラットに話を聞いてくれる」「人それぞれの個性や状況を見て、相手に合うアドバイスをしてくれる」「本当に良い方向に進めるように考えて、後押ししてくれる」なんて言ってもらえています。
前職で培った洞察力を活かして小さな変化や体のサインを見逃さず、共感力を持って心の声にも耳を傾け、
一人ひとりのライフスタイルや心の状態に合わせて寄り添い、楽しく継続できるように導いていきたいと考えています。

あなたが少しずつ成長・変化する姿を一緒に伴走するようなトレーナーでありたいと思っています！

６．いくつになっても人生を謳歌できるカラダ作りを♪

「この年齢だから仕方ない…」と思ってしまったことはありませんか？

全然！仕方ないことなんてないんです！
「老化は病気」と言われ始めた現代、
日々の生活習慣を少し変え、身体と心を労わって、コツコツと健康を積み上げれば、身体は確実に変わってくれます。

もし病気になってしまったら医療費は大きな負担になります。
通院や入院にお金だけでなく時間も取られ、やりたいことも我慢しなければならないことも…。

日々の生活にピラティスや腸活を取り入れることは、そんな未来を防ぐ「健康への投資」！
病気になってから支払う金額に比べればずっと小さく、
そして「お金では買えない元気な毎日」を先に手に入れることができますよ♪

ビフォーアフター

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