先日、キャデラックの養成講座を受講し、25時間しっかり学んできました。
普段行っているマットピラティスやリフォーマーとはまた少し違ったエクササイズや、
同じ動きでもマシンが変わることで効き方が変わることなど、とても学びの多い時間でした。
改めて感じたのは、
ピラティスは“どのマシンを使うか”によって、体へのアプローチが大きく変わるということ。
当サロンでは、タワー付リフォーマーを導入しているため、キャデラックで行う多くのエクササイズを取り入れることが可能です。
その方の姿勢やお悩み、ご希望に合わせて、より幅広い選択肢の中からエクササイズをご提案できます。
これからも一人ひとりの体に合わせて、無理なく、でもしっかりと変化を感じていただけるようなレッスンをお届けしていきたいと思っています。
