毎日頑張っているあなたへ
カラダだけではなくココロも整うピラティスを
こんな方にオススメ！
- 肩こりや腰痛で日常生活がつらい
- デスクワークで猫背や巻き肩が気になる
- 疲れやすい体を変えたい
- 一人では運動習慣がつかない
- 産後の体型変化や骨盤の歪みが気になる
- ダイエットしても体のラインが変わらない
- マッサージや整体ではすぐに元に戻ってしまう
- 姿勢を良くしてスタイルを変えたい
- 骨格から整えてダイエットしたい
- 自信を持って好きな洋服を着たい
- 体力をつけて、遊びや仕事を楽しみたい
- 周りの目を気にせず集中して動きたい
- 体と心をスッキリさせたい
- 自分のための時間をつくってリセットしたい
いくつ当てはまりましたでしょうか？
全て、ピラティスを始める前の私が抱えていた悩みでもあります。
これを解決してくれた一つがピラティスなんです！
初心者こそマシンピラティスが楽しく続けられる♪
「マシンピラティスって難しそう」「運動苦手だからできるか不安…」
そんな声をよく聞きます。
でも実は、マシンピラティスこそ初心者さんにぴったりのエクササイズなんです。
マシンにはバネ（スプリング）が付いていて、動きを”助けてくれる”サポートの役割を果たします。
そのため、体力に自信がない方でも無理なく続けて、正しい姿勢や筋肉の使い方を自然と身につけていけます。
また体の癖や姿勢、筋バランスは一人ひとり違うもの。
Pionessenceでは、リフォーマーやチェアなどのマシンを使いながら、あなたの体に合わせた最適な動きを一つひとつ丁寧に行っていきます。
気づいたら、できなかった動きもスッとできるようになり、立ち姿や呼吸までもが変わっていく。
それがマシンピラティスの魅力です♪
一緒にカラダの変化を楽しみましょう！
あなたの「なりたい」に変わる、お手伝いを私にさせてください♪
入会金 ￥5,000 → 無料！！
※体験後、当日コースご契約で入会金無料にさせていただきます
体験レッスン ￥5,000→オープンキャンペーン価格￥3,000(税込)
※オープンキャンペーン期間2026年3月末まで
※お一人様１回のみ
・月４スタンダードコース 60min×４回 ￥27,200(税込)
１レッスンあたり＠6800
週1回、しっかり結果を出したい方に
※有効期限１カ月
・月２ゆったりコース 60min×４回 ￥28,800(税込)
１レッスンあたり＠7200
月に２回ご自身のペースで通いたい方に
※有効期限２カ月
・単発レッスン 60min /1回 ￥7,700(税込)
来たい時に、気分転換や身体をスッキリしたい方に
様子をみながらやっていきたい方に
体験レッスンの流れ （トータル60〜80分ほどお時間かかります）
開始時間の10分前からご入室していただけます♪
初回だけカウンセリングシートをご記入いただき、お悩みや目標をお聞かせください♪
一緒に目指す未来を考えましょう。
姿勢分析をして現状をお伝えします。
お客様一人一人に合ったメニューをカスタマイズして、ご提案させていただきます。
ウォーミングアップをしながら身体を緩めたり、初心者の方にはピラティスで大切にしている呼吸や骨盤の位置についてもわかりやすくご案内します。
お疲れさまでした♪
回数を重ねるごとに「身体が軽い！」などもっと変化を感じていただけます！
（無理な勧誘は一切しておりません。安心してお越しください。）
